креветки

креветки в панировке panko с майонезным соусом

Майонез один из самых подходящих для креветок соусов, с ним они особенно вкусны. Приготовить его не составит труда и не займет много времени, зато результат будет потрясающим. Добавьте сюда пекинскую капусту и шикарная закуска готова.

салат

стручковая фасоль с тунцом и яйцом

Если вы хотите вкусную сытную еду, но при этом, чтобы она обязательно была полезной и легкой, то приготовьте себе простой салат из тунца со стручковой фасолью и яйцом. Такой питательный состав прекрасно насытит вас с пользой для организма.

закуски

сырно-селедочная паста для закусок

В этом рецепте используется всего два ингредиента — сливочный сыр и сельдь слабого посола, которые идеально сочетаются друг с другом и не требуют каких-либо дополнений, а на приготовление уйдет не больше 5 минут.

тапенада

тапенада — прованская закуска из оливок

Густая паста Тапенада пришла к нам из Прованса и она состоит из оливок, каперсов и анчоусов. Ее можно приготовить используя ступку, блендер или же просто мелко нарезать как в этом рецепте. Это прекрасная закуска к тостам или свежим овощам.

куриная грудка

стейк из куриной грудки с салатом из пекинской капусты

На приготовление куриной грудки не нужно тратить много времени, ведь готовится она очень быстро. Сочный стейк и легкий салат в азиатском стиле — идеальный обед или завтрак для тех кто ценит свое время и следит за своим питанием.

овсяноблин

овсяноблин с сельдереем и пармезаном

В этом рецепте блин из овсянки поджаривается только с одной стороны, по принципу омлета. В качестве начинки используется сельдерей, а вместо соли пармезан и это несладкий вариант приготовления популярного овсяноблина.

закуски

красная рыба в маринаде из лайма и меда

Соленая семга, форель, лосось и другая красная рыба отлично подходит для всякого рода закусок и салатов, ведь у нее прекрасный вкус и нежная текстура. А если добавить к ней оригинальную заправку, то такая рыба станет настоящим украшением стола.

фунчоза

лапша фунчоза с куриным стейком

На приготовление этого простого блюда уйдет не больше 10 минут, при этом это будет полноценный обед, но без тяжести и переедания. Сочетание лапши фунчозы и филе-стейка из куриной грудки порадует любителей легкой еды, а также азиатской кухни.