салаты

весенний салат из овощей

Этот простой и незатейливый салат хорош не только на вкус, но и внешне и именно поэтому нет дискомфорта от ограничений в еде. Худейте красиво.

Рецепт:

1 — картофель и яйцо отварить, остудить
2 — нарезать кубиками картофель, огурец и отдельно белок
3 — смешать йогурт с хреном
4 — выложить слоем кубики картофеля, по желанию посолить и заправить сверху 1 ст ложкой йогурта с хреном
5 — выложить сверху огурец и белок, заправить второй ложкой йогурта
6 — раскрошить сверху желток и украсить колечками лука порея
7 — дать салату пропитаться 15-20 минут

Ингредиенты:

картофель 1 шт
яйцо 1 шт
огурец маленький
несладкий йогурт 2 ст ложки
1 ч ложка хрена
лук порей и соль по вкусу

салаты

Добавить комментарий