Назад
голубцы

Голубцы из молодой капусты со спаржей

Лёгкое сезонное блюдо, простой рецепт домашнего обеда или ужина с овощами
Время приготовления 30 минуты
Порции: 4

Ингредиенты
  

1 крупный лук ~ 100 гр
1 ст ложка оливкового масла
150 гр спаржи (брокколи, цв капуста, горошек, кабачок и тд)
350 гр куриного фарша
небольшой кочан молодой капусты
70 мл белого вина (замена вода, бульон)
250 ряженка (можно заменить на сметану)
3 зуб чеснок
соль, перец, паприка, укроп по вкусу

Method
 

1 - лук произвольно нарезать и карамелизировать на оливковом масле
    2 - спаржу нарезать колечками, верхушки оставить для украшения
      3 - соединить куриный фарш, нарезанную колечками спаржу и лук, приправить солью и перцем, хорошо перемешать
        4 - молодую капусту разобрать на листья, опустить в кипящую воду на 3-4 минуты, слить воду, дать остыть и вырезать твердые части
          5 - сформировать из капусты и фарша голубцы, выложить в сковороду где жарился лук, добавить вино и томить под крышкой ~ 15 минут
            6 - чеснок мелко нарезать, соединить с ряженкой, приправить солью и перцем, залить голубцы, сверху разложить верхушки спаржи
              7 - довести на медленном огне до первых бульков под закрытой крышкой, дать настояться, подать с укропом и паприкой