Назад
хумус из маша

Хумус из маша с авокадо

Нежное сочетание маша и спелого авокадо, для любителей вкусных и полезных завтраков и закусок
Время приготовления 30 минуты

Ингредиенты
  

150 гр маша
1 авокадо
1 лимон
3 ст ложки тахини
20 гр оливкового масла
1 зуб чеснока
соль, перец
кунжут, зелень

Method
 

1 - маш залить водой 1:4, варить 30 минут, лишнюю воду слить
    2 - авокадо очистить, из лимона выжать сок
      3 - соединить в чаше блендера маш, авокадо, сок лимона, тахини, оливковое масло и чеснок, добавить по вкусу соль и перец
        4 - пробить до нужной текстуры, переложить в тарелку, слегка сбрызнуть оливковым маслом, украсить зеленью и кунжутом, подать с хрустящими сухариками