Назад
творожный мусс

Творожный мусс с протеином

Белковый десерт с творогом на завтрак - без сахара, с ряженкой и ванильным протеином
Время на подготовку 30 минуты
Время приготовления 5 минуты
Общее время 1 час
Порции: 2

Ингредиенты
  

200 гр творога
250 гр ряженки (или йогурт)
1 ст ложка протеина (по желанию)
1 ст ложка кокосовой стружки
5 гр желатина
подсластитель по вкусу (сироп, мед, сахзам и тд)

Method
 

1 - замочить желатин в холодной воде, у меня 50 гр воды на 5 гр желатина, дать набухнуть и распустить удобным способом
    2 - соединить в блендере творог, ряженку, протеин и кокосовую стружку, пробить до гладкого состояния
      3 - добавить желатин и подсластитель, хорошо перемешать и разлить в формы, убрать в холодильник