рагу

быстрое овощное рагу с куриной грудкой

Для приготовления этого блюда нужно подобрать такие ингредиенты, которые готовятся одинаково быстро. И секрет рецепта в том, что готовить такое рагу нужно на сильном огне, уменьшая этим время приготовления и делая вкус более насыщенным.

пастила

пастила из клубники и абрикоса в сушилке

Пастилу можно приготовить используя духовку или специальную сушильную машину. В этом рецепте даны рекомендации по оптимальному приготовлению пастилы в сушке, которое можно взять за основу и использовать сочетание любых фруктов и ягод.

фаршированные перчики

перчики фаршированные курицей, кукурузой и кабачком

Нежные, ароматные, диетические и очень вкусные перчики получаются с начинкой из куриного фарша, кукурузы и кабачка, а нарезанный на кружки початок кукурузы можно запечь вместе с ними и подать в качестве гарнира.

курица рецепты

рулетики из куриной грудки с кабачком и помидорами черри

Благодаря кабачку и помидорам черри блюдо из куриной грудки можно сделать очень вкусным и сочным. Оригинальная и порционная подача в виде рулетиков удобна как для фуршетного стола, так и для мобильного перекуса.

фитнес и питание

фитнес и питание

Многие ошибочно считают, что занятие фитнесом это изнуряющие тренировки и жесткие диеты, не предполагая, что спорт и полноценное сбалансированное питание дают не только здоровье, но и приносят огромное удовольствие.

фитнес и питание

белки в рационе питания

Белок основной стройматериал организма, который позволяет ему нормально функционировать, заниматься спортом и поддерживать нужную форму. Все наши мышцы, ткани, внутренние органы и клетки состоят из него.

закуски

запеченные сливы с оливковым маслом и розмарином

Вы удивитесь насколько вкусной получается закуска из запеченных слив, приправленная хорошим оливковым маслом. Розмарин и бальзамический соус придают ей настоящий средиземноморский вкус и подать ее лучше всего просто с хлебом.

курица рецепты

суфле из куриной грудки с молодой кукурузой

Даже из самых простых и обычных продуктов можно приготовить изысканное блюдо, которое может быть не только повседневным в рационе правильного питания, но и украшением праздничного стола. Красивая порционная подача, нежный вкус и тонкий аромат понравятся всем.