кумпир

кумпир и 4 начинки

Кумпир один из самых популярных фаст-фудов, ведь мало кто откажется от нежного картофеля с запеченной корочкой и вкусной начинкой. Это турецкое блюдо очень просто приготовить, а начинку можно выбрать на свой вкус и предпочтение. Стоит ли говорить, что в сезон … Continue reading «кумпир и 4 начинки»

спаржа

запеченная спаржа с голландским соусом

Начинается пора весенне-летних сезонных продуктов и его открывает нежная, вкусная и полезная спаржа. Сочные молодые побеги идеально впишутся в любое меню и из них можно приготовить очень много интересных блюд. Давайте начнем с запеченной в духовке спаржи, нам на это … Continue reading «запеченная спаржа с голландским соусом»

выпечка райндлинг

райндлинг — австрийская пасхальная выпечка

Эта традиционная для Пасхи выпечка делается из дрожжевого теста в форме рулета, который потом выкладывают в круглую форму с отверстием посередине. Сухофрукты, пропитанные ромом или коньяком придают ему насыщенный вкус, а корица добавляет праздничный аромат. Вы можете испечь райндлинг буквально … Continue reading «райндлинг — австрийская пасхальная выпечка»

пирожное

пирожное картошка из фиников и орехов

Версий приготовления пирожного «картошка» очень много и я предлагаю вам свою, вегетарианскую. Здесь всего три ингредиента и нет масла и молока, но они получаются настолько вкусными и главное похожими на ту самую «картошку», что сложно поверить, что все так просто. … Continue reading «пирожное картошка из фиников и орехов»

суп

мисо-суп с лапшой удон

Легкий мисо-суп, обладающий особенным вкусом, может включать в себя различные ингредиенты и я предлагаю добавить в него лапшу удон. В сочетании с древесными грибами и шпинатом суп получается очень питательным и при этом абсолютно вегетарианским. Готовить его одно удовольствие, ведь … Continue reading «мисо-суп с лапшой удон»

роллы

овощные роллы

Многие блюда азиатской кухни можно отнести к постным, в них используется минимум термической обработки, они простые и на их приготовление уходит совсем немного времени. Такие блюда легко впишутся в ваше постное меню, как например, роллы с начинкой из риса и … Continue reading «овощные роллы»

смузи

смузи боул с бананом и какао

Продолжаем тему полезной еды и на очереди смузи боул. На самом деле не важно, придерживаетесь вы правильного питания или нет, потому что это так вкусно, что «чашка смузи» понравится абсолютно всем. Для густой кремовой текстуры возьмите за основу йогурт и … Continue reading «смузи боул с бананом и какао»

запеканка

запеканка с семгой и шпинатом

Весна время, когда хочется привести себя в форму, заняться фитнесом и наконец начать разбираться в правильном питании. Белки, жиры, углеводы — в сбалансированном рационе обязательно должны присутствовать все эти составляющие. Регулируя их соотношение можно корректировать свой вес и при этом … Continue reading «запеканка с семгой и шпинатом»