гриль

куриная грудка с кукурузой и цукини на сковороде гриль

Если хочется приготовить что-то в стиле пикника, то для этого идеально подойдет сковорода гриль, нужно только заранее замариновать мясо и подготовить овощи. Маринад в этом случае подойдет любой и в этом рецепте это соус терияки и горчица. Для того, чтобы … Continue reading «куриная грудка с кукурузой и цукини на сковороде гриль» →

закуски

закуска из запеченного цукини с сыром

Кабачок или цукини? Я люблю и то и другое, но цукини все-таки капельку больше. На мой взгляд он немного нежнее кабачка, да и по цвету гораздо ярче. В этом рецепте сочетание цукини и сыра станет для вас неожиданно интересным и … Continue reading «закуска из запеченного цукини с сыром» →

ужин

цыпленок запеченный с овощами

Ничего сложного в приготовлении запеченных овощей с птицей нет, но если вы будете знать несколько секретов, то такое блюдо станет настоящим украшением стола, а вкусы и ароматы быстро соберут вокруг него всю семью или ваших гостей.

чизкейк со смородиной

творожно-сметанный чизкейк со смородиной без выпечки

Чизкейки без выпечки моя давняя любовь, это просто, вкусно и можно придумать миллион различных вариантов по ингредиентам и их количеству. Чизкейк из черной смородины, пожалуй самый любимый, именно поэтому он есть в моей первой книге «Жизнь под соусом». Смородина дарит … Continue reading «творожно-сметанный чизкейк со смородиной без выпечки» →

калории

Рациональное питание и подсчет калорий при занятиях фитнесом

Многие путают правильное и диетическое питание, также как спортивный образ жизни и похудение, не понимая разницы между ними. Диета подразумевает ограничение в определенных продуктах и она может быть лечебной или направлена на снижение и поднятие веса и соответственно назначить ее … Continue reading «Рациональное питание и подсчет калорий при занятиях фитнесом» →

котлеты

котлеты из кабачка, курицы и кукурузы

Тема кабачков бесконечна и вечна, лето их время и кабачковые оладьи настоящий хит, правда же? Но, у меня сегодня не совсем оладьи, это больше котлеты, с курицей и кукурузой. Они нежные и вкусные и из них можно сделать даже двойной … Continue reading «котлеты из кабачка, курицы и кукурузы» →

котлеты

куриные котлетки с овощным салатом с фисташками

Лето то самое время, когда можно поменять свой рацион и режим питания. В сезон овощей, ягод и всевозможной зелени сделать это очень легко. Тарелочка овощного салата с куриными котлетками идеальный легкий летний ужин.

пирог

малиновый пирог на слоеном тесте

Этот пирог готовится очень быстро, как и вся выпечка, которая связана со слоеным тестом и особенно это актуально летом, когда урожая много, а времени на долгую готовку нет. Секрет этого пирога в малиновой начинке, которая очень сочная, но при этом … Continue reading «малиновый пирог на слоеном тесте» →