Простые и вкусные рецепты на каждый день
В этой нежной творожной запеканке используются только полезные продукты и роль подсластителя играет изюм, а банановый соус на основе йогурта прекрасно её дополняет. Если приготовить такую запеканку в рамекинах, то можно точно знать сколько калорий и нутриентов будет в одной … Continue reading «творожная запеканка с изюмом и банановым соусом» →
Нежный, воздушный, легкий и просто восхитительный шоколадный пудинг с малиновым соусом и ягодами делается всего за пять минут. Его можно подавать как в теплом так и в охлажденном виде, а сладость регулировать малиновым соусом, добавляя в него по вкусу мед.
Летом кекс с кабачком, пожалуй, мой самый любимый кекс. Кабачок придает ему приятную влажность и мягкость, при этом совершенно не чувствуется как кабачок )) Для яркого цвета добавляю еще мяту, да-да, такой яркий цвет не от кабачка. Мяту можно использовать … Continue reading «кекс с кабачком и мятой» →
При приготовлении многих классических и авторских коктейлей используют различные сиропы и в моем арсенале всегда есть гренадин и кокос. Но, мысль приготовить свой собственный давно ко мне стучалась, ведь такой сироп отлично зайдет в десерты, пропитку бисквитов, в смузи, мороженое, … Continue reading «мятный сироп» →
Какой бы образ жизни мы не вели наш организм нуждается в питательных элементах, а уж если мы занимаемся спортом, то они вдвойне необходимы. Мы с вами уже разобрались, что энергию и строительные материалы мы получаем из белков, жиров и углеводов … Continue reading «витамины и минералы в рационе питания» →
Это самый простой и быстрый способ приготовления кабачка в яйце, без длительного обжаривания и каких-либо усилий. Всего пять минут и два ингредиента, в результате получается нежный омлет, который можно подать как самостоятельно, так и как основу для других блюд. Выложите … Continue reading «простой омлет с кабачком и креветками, две начинки и два соуса» →
На приготовление натурального молочного коктейля с ягодами или фруктами уйдет всего одна минута, а в результате мы получим целый стакан полезных веществ и витаминов. Причем в этом рецепте клубника и банан не измельчаются полностью, поэтому
Когда мы приезжаем в отпуск в Италию, то я всегда делаю маринованные аличи — свежие анчоусы в бальзамическом уксусе и оливковом масле. К сожалению у нас их купить невозможно, поэтому я использую для этого блюда обычную мойву.