суп гаспачо

гаспачо с запеченным перцем

Гаспачо все готовят по-разному — из разных овощей, добавляя или не добавляя оливковое масло, смешивая с готовыми овощными соками или водой и даже кладут хлеб. Главное, что суп должен быть холодным, ведь испанцы придумали его именно для жаркой погоды.

коктейль

молочный коктейль с мюсли и вишней

Мюсли универсальный и главное полезный продукт, поэтому он очень хорошо подходит для завтраков. Легкий молочный коктейль с добавлением свежей вишни сочетает в себе свойства десерта и смузи.

коктейль

томатный безалкогольный коктейль с медом

Овощные соки полезны и вкусны не меньше фруктовых. Например, огуречный сок богат на минеральные соли, томатный регулирует обмен веществ, а сок сельдерея укрепляет иммунитет. За основу этого коктейля взят томатный сок.

правильное питание

шоколадно-кокосовый коктейль на кефире

Если вам нравятся правильное питание, то попробуйте шоколадно-кокосовый коктейль, который сделан из самого обычного кефира. Это прекрасный завтрак или перекус в течение дня.

коктейль

молочный коктейль с бананом

У этого молочного коктейля очень насыщенный сливочно-орехово-банановый вкус и при этом в нем минимальное количество углеводов и жиров. Вариант для тех, кто не любит сладкое и калорийное.

рецепты

банановый шейк

Если вы любите вязкие коктейли, то обязательно попробуйте банановый шейк. У него получается очень насыщенный вкус, который дополняется яблочным соком и спелой грушей. Коктейль может быть как безалкогольным, так и с добавлением фруктового ликера.

коктейль

морковно-апельсиновый коктейль

Коктейль может быть безалкогольным и очень вкусным и полезным. А красиво украшенные коктейли еще и настроение поднимут. Причем они подойдут как для завтрака, так и для вечеринки.