Простые и вкусные рецепты на каждый день
Фруктовые салаты могут состоять из любых сочетаний фруктов, сезонных или экзотических – это как раз тот случай, когда можно фантазировать бесконечно и создавать различные варианты этого вкусного и полезного блюда. Конечно, понятия экзотика и сезонность сейчас достаточно размыты, ведь фрукты … Continue reading “фруктовый салат” →
Многие блюда азиатской кухни можно отнести к постным, в них используется минимум термической обработки, они простые и на их приготовление уходит совсем немного времени. Такие блюда легко впишутся в ваше постное меню, как например, роллы с начинкой из риса и … Continue reading “овощные роллы” →
Самса это моя любовь, особенно с курицей и луком. Вроде бы все так просто, но ты буквально улетаешь, откусывая первый кусочек хрустящего теста с сочной начинкой. Кстати, самса совершенно не обязательно должна быть треугольной формы, у нас делают и прямоугольные … Continue reading “самса из слоеного теста с курицей” →
Картофельные оладьи со шпинатом – на этом собственно можно и закончить, так как понятно, что это вкусно и главное просто. Но, здесь есть два нюанса. Первый – оладьи запекаются в духовке, а значит масла для готовки используется минимум. И второй … Continue reading “картофельные оладьи со шпинатом в духовке” →
Омлет, глазунья или просто вареное яйцо – наверное это самые популярные завтраки на скорую руку. А давайте добавим в этот список что-то новое? Привычные продукты и пару минут на приготовление – вроде бы все как всегда, но получается гораздо интереснее. … Continue reading “блинные роллы с крабовыми палочками” →
Смузи можно делать когда угодно и для кого угодно, ведь этот суперфуд настолько хорош, что однозначно выходит из рамок ЗОЖ или ПП. Потому что это вкусно. Нет, это очень вкусно! Можно напридумывать любой вариант – фрукты и ягоды, овощи или … Continue reading “смузи” →
Весна время, когда хочется привести себя в форму, заняться фитнесом и наконец начать разбираться в правильном питании. Белки, жиры, углеводы – в сбалансированном рационе обязательно должны присутствовать все эти составляющие. Регулируя их соотношение можно корректировать свой вес и при этом … Continue reading “запеканка с семгой и шпинатом” →
Если говорить о пирожных или тортах, то мне нравится, когда в их основе кекс. С ним можно придумать миллион вариаций, добавляя различные ингредиенты на свой вкус. Например яблоко, которое придает кексу влажную и плотную текстуру и корица с обволакивающим пряным … Continue reading “пирожное “пончики” с яблоком и корицей” →