правильное питание

шоколадно-кокосовый коктейль на кефире

Если вам нравятся правильное питание, то попробуйте шоколадно-кокосовый коктейль, который сделан из самого обычного кефира. Это прекрасный завтрак или перекус в течение дня.

завтрак

смузи из банана со шпинатом

Смузи — это коктейль из фруктов, ягод или овощей и каждый может подобрать именно тот состав, который будет ему по вкусу. Например, смузи из банана со шпинатом, на основе натурального сока красного апельсина.

завтрак

запеканка из стручковой фасоли

Стручковая фасоль, запеченная с яйцами и травами, хорошо подойдет для тех, кто на диете. Тон в этом блюде задает оливковое масло с ароматом трюфелей.

коктейль

молочный коктейль с бананом

У этого молочного коктейля очень насыщенный сливочно-орехово-банановый вкус и при этом в нем минимальное количество углеводов и жиров. Вариант для тех, кто не любит сладкое и калорийное.

завтрак

чиабатта с семгой и шпинатом

В любом бутерброде важны не только основные составляющие ингредиенты, но и соус, который соединяет их вместе. В нашем случае это яйцо сваренное «всмятку».