завтраки

французские блины галеты

Блины из гречневой муки во Франции называются галеты galette complete и родом они из Бретани. Начинка у таких блинов может быть разная, но вот форма и подача особенная.

закуски

овощные хлебцы с семгой

Тема пикников всегда актуальна и кроме шашлыка и запеченных овощей совсем не лишними будут всевозможные мобильные закуски, как, например, супер-легкие овощные хлебцы с семгой.

завтраки

простая творожная запеканка

Самый простой рецепт творожной запеканки «Привет детский сад», в которую можно на свой вкус добавлять орехи или сухофрукты, а при желании ягоды или даже шоколад.

правильное питание

шоколадно-кокосовый коктейль на кефире

Если вам нравятся правильное питание, то попробуйте шоколадно-кокосовый коктейль, который сделан из самого обычного кефира. Это прекрасный завтрак или перекус в течение дня.

завтрак

смузи из банана со шпинатом

Смузи — это коктейль из фруктов, ягод или овощей и каждый может подобрать именно тот состав, который будет ему по вкусу. Например, смузи из банана со шпинатом, на основе натурального сока красного апельсина.

завтрак

запеканка из стручковой фасоли

Стручковая фасоль, запеченная с яйцами и травами, хорошо подойдет для тех, кто на диете. Тон в этом блюде задает оливковое масло с ароматом трюфелей.

коктейль

молочный коктейль с бананом

У этого молочного коктейля очень насыщенный сливочно-орехово-банановый вкус и при этом в нем минимальное количество углеводов и жиров. Вариант для тех, кто не любит сладкое и калорийное.