завтрак

смузи из банана со шпинатом

Смузи — это коктейль из фруктов, ягод или овощей и каждый может подобрать именно тот состав, который будет ему по вкусу. Например, смузи из банана со шпинатом, на основе натурального сока красного апельсина.

закуски

стейк из цветной капусты

Постный рецепт приготовления стейков из цветной капусты в кляре, который можно приготовить с как с добавлением масла, так и без него, если вы на диете и считаете калории. 

печенье рецепты

фитнес печенье с изюмом

К фитнес образу жизни, наверное, каждый из нас приходил и кто-то остался, а кто-то мимо прошел. Но, разные полезности из этого эксперимента, можно кинуть в свою копилку рецептов, особенно когда это просто и вкусно.