клафути

клафути с ягодами на овсяной муке

Этот восхитительный нежный французский клафути хорош тем, что ирга сладкая сама по себе, поэтому добавлять много сахара в пирог не нужно, хотя делать его можно и с любыми другими ягодами. Чем они кислее, тем больше нужно сахара, но не больше … Continue reading «клафути с ягодами на овсяной муке»

творожная запеканка с изюмом и банановым соусом

В этой нежной творожной запеканке используются только полезные продукты и роль подсластителя играет изюм, а банановый соус на основе йогурта прекрасно ее дополняет.

омлет

простой омлет с кабачком

Это самый простой и быстрый способ приготовления кабачка в яйце, без длительного обжаривания и каких-либо усилий. Всего пять минут и два ингредиента, в результате получается нежный омлет, который можно подать как самостоятельно, так и как основу для других блюд.

фриттата

фриттата с креветками, помидорами черри и сыром

Витамины и минералы есть не только в овощах или фруктах, даже в самых обычных продуктах их достаточное количество. Яйца, сыр, креветки — все они богаты на полезные вещества и из них можно приготовить вкусное итальянское блюдо.

бутерброд

бутерброд с авокадо и перепелиными яйцами

Авокадо и яйцо отличные источники полезных жиров, а уж какие с ними получаются вкусные бутерброды наверное многие знают. Такой бутерброд может быть не только перекусом, но и полноценным приемом пищи, поэтому обязательно подавайте его по всем правилам сервировки

котлеты

картофельные котлеты с панировочными сухарями Panko

Котлеты из картофельного пюре получаются очень нежными и могут быть как основным блюдом, так и гарниром. Этот рецепт интересен тем, что вместо обычной муки в этом рецепте используются особые панировочные сухари Panko, а лук тушится в белом вине.

лазанья

блинная лазанья с шампиньонами и соусом бешамель

Блинная лазанья это необыкновенно нежное, вкусное и красивое блюдо, которое достойно праздничного стола. Начинка из шампиньонов и соус бешамель делают ее совершенной и удивят любого, даже самого привередливого гурмана.

смузи

банановый смузи с овсянкой и ягодами

Коктейль из овсянки, йогурта и банана получается не только полезным, но и очень вкусным и его особенно оценят приверженцы правильного питания и те, у кого всегда не хватает времени на приготовление чего-то особенного.