закуски

закуска из лаваша с творожным сыром и вялеными помидорам

Закуску из лаваша очень легко приготовить, причем начинку можно выбрать на свой вкус. Например, лаваш с творожным сыром, вялеными помидорами и свежими огурцами — легкая и вкусная еда, которая подойдет для любого случая.

десерт

печенье из шоколада и хрустящих шариков

Самый простой десерт, похожий на шоколадное печенье можно приготовить из обычного темного шоколада и мультизлаковых хрустящих шариков. Приготовьте его сразу на несколько дней и храните в холодильнике.

закуски

хлебцы запеченные с помидорами и сыром

Когда сидишь на диете и считаешь калории, то всегда хочется чего-то запрещенного. И тогда на помощь приходят хитрости, которыми можно обмануть себя и полакомиться, например, полезными хлебцами с помидором и сыром, которые похожи на пиццу.

ряженка с сельдереем

Очень простой в приготовлении коктейль из ряженки и сельдерея подойдет не только тем, кто решил устроить себе разгрузочный день, но я для тех, кто любит легкий завтрак, полдник или даже ужин. 

закуски

мини-фриттата с креветками и шпинатом

Фриттата итальянский омлет или запеканка из яиц, в которую добавляют различные ингредиенты. Это блюдо можно готовить в сковороде различного размера, а можно сделать порционно и брать с собой как перекус.

десерт

йогурт с какао и ягодами

Легкие и полезные десерты не сложно сделать, если использовать в качестве основы несладкий йогурт. Какао и сладкие ягоды заменят шоколад и сахар, а это значит что в таком десерте будет мало калорий.

закуски

сырные хлебцы с творожным кремом и форелью

Хлебцы собственного приготовления из простых и полезных продуктов отлично подойдут для завтрака, обеденного перекуса или в качестве закуски на вечер. А с легким творожным кремом и нежной семгой они достойны даже праздничного стола.

десерт

баварский крем

Баварский крем считается одним из самых популярных десертов, который готовят из взбитых сливок и заварного крема. И базовым считается рецепт с ванилью, который можно брать за основу при приготовлении других вариантов этого крема используя различные добавки.

рецепты супов

суп-пюре из тыквы с йогуртом

Рецепт приготовления супа-пюре из тыквы, пожалуй, один из самых простых, ведь тыква вкусна сама по себе и очень быстро готовится, а значит добавлять какие-то другие ингредиенты совсем не обязательно.